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Lower again today but still not at yearly low. Hopefully tomorrow will bring the lowest of the year.
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119,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2737 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 163,91g | Kohlh: 309,72g.
Mittagessen: Mushrooms , Red Onions, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, chunky Italian garden pasta sauce. Abendessen: Milk (Nonfat), 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, Red Onions, Red Tomatoes , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Fiber One Chewy Bars, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Garden Veggie Straws - Lightly Salted. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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