Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сухие Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Магнит Помидоры Черри, Картошка Печеная. Abendessen: Котлеты из Говядины, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Elementaree Руккола. Snacks/Sonstiges: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Nata_Kuz's Gewichtsverlauf
|