Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Ikan Cakalang, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Abendessen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng, Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aquenna22's Gewichtsverlauf
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