Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 152,83g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: 닭가슴살, 코스트코 냉동야채, 밥, 아몬드. Mittagessen: 아몬드, 닭가슴살, 코스트코 냉동야채, 밥. Abendessen: 우둔살, 홈플러스 참기름, 밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 밥, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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