Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 158,54g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Barilla Gnocchi, Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Kurkku, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Kaura, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|