|
Процесс продолжается💪. Кто молодец-я молодец.
|
106,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Гречка Отварная. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Соус Бешамель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Суп Овощной, Говядина Постная. Abendessen: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|