Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 147,48g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Шашлык Куриный, Мёд. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Рожок. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 40 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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