Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 248,59g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана Домашняя, Ржаной Хлеб, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кефир 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Mittagessen: Жареная Картошка. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Куриный с Картофелем, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Капуста, Блины, Хлеб, Сахар, Сметана , Творог 9%. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dasha_zakat99.1's Gewichtsverlauf
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