Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Клюква + Лен + Коллаген. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|