Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 44,39g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Морковь, Hame Паштет из Индейки , Хлеб Черный, Лосось на Пару. Mittagessen: Hame Паштет из Индейки , Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, Зеленый Чай. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anchik7777's Gewichtsverlauf
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