Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Milkten Üçgen Peynir , Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Su, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tugceakbayrak67's Gewichtsverlauf
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