|
Goedemorgen Kanjers, De heerlijke Paasdagen zijn voorbij en ja...aangekomen. Niet gek na die heerlijke advocaatjes met slagroom, chocola en paasbrood. 🤪 Wel tussendoor lekker gesport en zelf met de kettlebell weer aan de gang geweest. Maar een spierpijn daarna! 😂😂😂 Werk aan de winkel en weer sterk zijn. We boycotten de chocola en alle lekkere ongezonde dingen, weg ermee! Wens iedereen een fijne dag toe...We gaan ervoor! Groetjes van Crebster.
|
66,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
801 kcal
|
Fett: 31,01g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit, AH Kip-Kerriesalade, Gekookt Ei. Mittagessen: Water, Kurkuma, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Coop Gemberwortel, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Rozijnen, Zonnatura Groene Thee Gember. Abendessen: Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Magere Melk, Remia Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Groene Thee Gember, Puntpaprika, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Water. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crebster's Gewichtsverlauf
|