Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Abendessen: Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Emin Et Döner, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Parkur - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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busemelisss's Gewichtsverlauf
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