Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 57,92g.
Frühstück: Full Circle Organic Plain Greek Nonfat Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Frozen Blueberries, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Equate Plant Based Protein Powder Vanilla, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Great Value Almond Flour , Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Large White Grade A Eggs, Pbfit Peanut Butter Powder , Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Kraft Creamy Italian Dressing, Marketside Romaine & Spring Mix Salad. Abendessen: Mustard, Mac's Original Pork Skins, Kraft Mayo with Olive Oil, Vlasic Dill Relish, Great Value Large White Grade A Eggs, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Canned Chicken. Snacks/Sonstiges: Bud Light Seltzer. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Mowing - 53 Minuten, Treadmill - 16 Minuten, Cable/Resistance Band - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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