Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Дикси Банан, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Шарлотка ПП. Mittagessen: Real Caps Омега-3 Концентрат, Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кинто Наршараб , Толстолобик, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Abendessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай. Snacks/Sonstiges: Европа Суфле Сливочно-Ягодное. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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