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Platôzaooo, dias difíceis... Bora quebrar essa resistência de novo💪
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77,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Pinhão, Ovo, Café, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Goiaba Vermelha, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Pinhão. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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