Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 8,08g.
Frühstück: Nespresso Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Mittagessen: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Poché. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Ovo Cozido. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alasneaux's Gewichtsverlauf
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