Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Café con Leche. Mittagessen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Arcor Tomates Peritas , Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Milanesa de Pollo al Horno, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Cormillot Souflé de Verduras. Snacks/Sonstiges: Tregar Yogur Light Batido, Frambuesas Rojas, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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