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Eccomi, dopo un lungo periodo di yribolazione e depressione e diete sbagliatissime a base di integratori che mi sono costate purtroppo il riguadagno di parecchi chili dai miei obbiettivi raggiunti un anno fa, con l'amaro in bocca.. Ma torno sul ring.
E stavolta vinceró io! Datemi qualche mese. 🤟
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Soya Latte di Soia, Noberasco Semi di Chia, Burro di Arachidi. Mittagessen: Hamburger Vegetariani, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Semi di Lino, Bonduelle Germogli di Soia, Olive Verdi, Capperi, Don Gerardo Mix di Fagioli, Pomodori Rossi. Abendessen: Findus Zuppa Leggera . Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato al Latte, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
...più che darti qualche mese, personalmente, ti do un abbraccio fortissimo 🤝 e un grande in bocca al 🐺 ricordandoti che Tu sei risalita da sola sul ring 🤼♀️ ... e questo fa di te una vincente a priori!!!! 🥇
07 Apr 21 vom Mitglied: Spartacus1313
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07 Apr 21 vom Mitglied: bettycoopers
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Ciao Deborah.....siamo conterranee.....forza e coraggio....dai che non si molla mai....👍👍👍😉😉😉😉
07 Apr 21 vom Mitglied: Wandaosiris
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08 Apr 21 vom Mitglied: mariolina797
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Integratori= integrare qualche mancanza ma NON sostituiscono una dieta bilanciata, lo scrivo per chi leggerà il tuo post. Per il resto bentornata sul campo da battaglia, ricorda i disertori sono considerati traditori della patria! Quindi, forza, onore e tanto coraggio! 💪
08 Apr 21 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Grazie ragazzi per la solidarietà e il supporto, siete tutti carinissimi e vi abbraccio tutti! 🤗💝🌻✨
Anche se in realtà non sono affatto nuova, sono in FS da 2 anni, ahimé😅
Ad ogni modo ce la metteró tutta! 💚🤟
08 Apr 21 vom Mitglied: LaDebs89
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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