Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 225,86g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Lor Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Simbat Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Vanilyalı Dondurma, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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