Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Adana Durum. Abendessen: Mercimek Çorbası. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pelin3003's Gewichtsverlauf
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