Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 93,43g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Kapuśniak, Oshee Vitamin Water, Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką i Serem, Bigos. Mittagessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kwaszony, Wieprzowina, Ser Szwajcarski Przetworzony, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Abendessen: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Jajko Gotowane, Czosnek, Masło, Czerwone Cebule. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|