Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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120,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Mittagessen: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Panco Bisnaguinha, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Seara Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diego 126's Gewichtsverlauf
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