Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
95,0 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Welch's Strawberry Spread, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Mittagessen: Soy Sauce, Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Perdue Ground Chicken, White Rice. Abendessen: Perdue Ground Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, White Rice, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jolie_julie's Gewichtsverlauf
|