Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 小餐包, 熱奶咖啡, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蕃薯, Ikea 香草煙三文魚, 樓上 三色藜麥, 素炒西蘭花. Abendessen: 蝦仁, 蕃薯, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 炒菜心, 藜麥. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 雞腳, 番石榴. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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