Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Soprole Yogurt Protein +. Mittagessen: Croquetas de Atún, Tomates Rojos, Dole Apio Medialuna, Miraflores Arroz. Abendessen: Apio, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café Descafeinado, Lechuga de Hoja Verde, Dole Zanahoria Juliana, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Snacks/Sonstiges: Lider Mix Frutos Secos Natural, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Chicha Morada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erikamar75's Gewichtsverlauf
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