Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Nissin Crispy Crackers, Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Jengkol, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dianatrisna79's Gewichtsverlauf
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