Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 236,44g.
Frühstück: 닭가슴살, 밥, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 밥, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Abendessen: 아몬드, 코스트코 냉동야채, 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 코스트코 냉동야채, 우둔살, 숀리 핏넛츠, 밥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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