Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мыхлама по-турецки. Mittagessen: Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные желудки тушёные с овощами. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Помидор Сливка, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Фасоль спаржевая с яйцом. Snacks/Sonstiges: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Евроопт Апельсин, Arista Тунец Натуральный, Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурого Риса со Вкусом "Песто", Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|