Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sardines Dalam Saus Extra Pedas, Pronas Pastamia Spaghetti. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Bio Kul Plain Yogurt, Fuji Apples, Honey. Snacks/Sonstiges: Sugar, Kraft Keju Cheddar, Bakpia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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