Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
121,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 193,86g | Kohlh: 252,88g.
Frühstück: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, ФЭГ Огурцы Малосольные, Пиканта Лечо, BALKANIKA Лютеница, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Говяжий Бульон, Картофель, Тыква, Лук, Чеснок, Лента Мидии Мясо Замороженное, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Оливковое Масло, Вкуснотеево Сливки 10%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Лента Сыр Лёгкий 30%. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Myprotein Micellar Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, Ашан Киви. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|