Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 157,00g.
Frühstück: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bakwan, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Daging Babi Panggang, Ayam Kecap, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Abendessen: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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puspa arum's Gewichtsverlauf
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