Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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109,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 107,05g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 212,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливки 10%, Конфета, Чай Несладкий. Mittagessen: Соус "Тысяча Островов", Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. Abendessen: Селедка, Шашлык Куриный, Жареный Рис, Верес Горошек Зеленый, Ржаной Хлеб, Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хурма Сушеная, Главпродукт Сгущенное Молоко. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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