Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Walnüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Mittagessen: Buko Frischkäse, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Netto Humus Pikant, McDonald's Big Chicken Filet Stripes, Goldähren Weltmeisterbrot. Abendessen: Netto Humus Pikant, Schär Körnerbrötchen, Avocado, Dulano Hähnchenbrust, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Erdbeeren, Möhren, Cocktailtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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freedome16's Gewichtsverlauf
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