Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 205,79g.
Mittagessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Banana Prata, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite Integral (200g), Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Aritana Pipoca Doce, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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3707 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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