Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: ホットケーキ, コーヒー 砂糖入り, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Mittagessen: アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, お好み焼き. Abendessen: ご飯, 鯛の刺身, 日清オイリオ MCTオイル, 酢, キムチ, きゅうり, キャベツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ねぎま. Snacks/Sonstiges: カルピス カルピス カロリー60%オフ, コーヒー, 牛乳. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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