|
ог 102, от 83, об 110
опг 87
|
80,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Mittagessen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сельдерей, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Био Баланс Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|