Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 191,50g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Queijo Mussarela , Seara Peito de Peru Defumado Seara, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Nestlé Cheerios Mel, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Melancia. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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