Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: 365 Chopped Walnuts, Flaxseed Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Fresh Baby Cut Carrots, Pitted Greek Kalamata Olives, Imported Golden Greek Peperoncini, English Cucumber, Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Abendessen: Daisy Sour Cream, Central Market Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters , Shrimp, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Dill Cucumber Pickles , Golden Delicious Apples, Kirkland Signature Turkey Jerky, Kroger Texas Red Grapefruit. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Water weight for sure but I’ll take it! Happy to see the numbers going down for a change 😁
08 Apr 21 vom Mitglied: Tagkido
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08 Apr 21 vom Mitglied: mountainman2
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08 Apr 21 vom Mitglied: Lynemb
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Tagkido's Gewichtsverlauf
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