Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Kobber Granola Zero, Lowko Sorvete de Baunilha, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Gohan, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Brócolis, Mel, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tirolez Ricota, Swift Cebola Crispy , Protein Tech Protein Cookie Cacau, Schar Ciabatta Bread, Natural Salads Salada Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Sonstiges: Toranja. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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