Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral, Canela, Banana Prata. Mittagessen: Perdigão Steak de Frango, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Abendessen: Morangos, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Vapza Canjica, Banana Prata, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ivanmagnoa's Gewichtsverlauf
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