Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 384,37g.
Frühstück: Sugar, Tea with Milk and Sugar, Bananas, White Rice Flour. Mittagessen: Cooked Fish, Pickles, Patak's Pappadum, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Okra, Nutrela High Protein Soya Chunks, Stop & Shop Finger Rolls. Abendessen: Chapati, Egg, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Jackfruit . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, BodyTech Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anujnair's Gewichtsverlauf
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