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die Füsse (Knöchel entzündet) sind überlastet,
muss dringend weiter abnehmen
habe starke Schmerzen
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Sehne Brezel , Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ei (Ganz), Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Sehne Bauernbrötchen. Abendessen: Apfel. Snacks/Sonstiges: Haribo Joghurties, Odenwald Schattenmorellen, Grießbrei. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
Morgen - Gassi - 15 Minuten, Abend / Gassi - 45 Minuten, Mittag - Gassi - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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