Герман#'s Notizen, 08 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
74 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2021:
1696 kcal Fett: 66,43g | Eiw: 196,93g | Kohlh: 69,38g.   Frühstück: Tatis Арахисовая Паста 28, Now Foods Omega-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Чернослив. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Maxler Micellar Casein. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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