Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 28,09g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Saus Tomat, Selada, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum . Mittagessen: Oncom, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Selada, Saus Tomat, Telur Rebus, My Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Bubur Ayam. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mithafadilah99's Gewichtsverlauf
|