Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Kuning. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Natlab Soy Protein Chocolate. Abendessen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Ampela, Hati Ayam, KFC Dada Ayam Original, ABC Saus Sambal . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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