Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Red Nose Energético , Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Mittagessen: Alface, Jiló Cozido, Zaffari Carne Moída de Acém. Abendessen: Cupim Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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