Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 289,96g.
Frühstück: Madu, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Ikan Tuna, Nasi Putih, Sohun. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Kecap Manis, Madu, Markisa, Sohun, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Peanut Biscuit, Tahu Goreng, Es Teler, Lapis Legit. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aalfamie's Gewichtsverlauf
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