Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Nestle Кит Кат Мини, Лента Звездочки Медовые, Сахарная Пудра, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Mittagessen: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Голландский, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо (Целое), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|