Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Творожок Лимонный Пирог, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Гомельхлебпром Хлеб Бородинский Обеденный. Mittagessen: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Куриные желудки тушёные с овощами. Abendessen: Красный Лук, Торчин Соевый Соус , Растительное Масло, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Помидор Сливка, Санта Бремор Шиитаке с Овощами , Коньяк. Snacks/Sonstiges: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|